Перхоть: вопросы и ответы

Как выглядит перхоть на голове, знают все. Описывают её обычно как многочисленные белые чешуйки, которые заметны в волосах и в наиболее жёстком варианте осыпаются на плечи и на одежду. Зрелище не из приятных. Что делать, если домашними средствами справиться не удаётся, а сил терпеть перхоть уже нет, рассказывает эксперт-трихолог Елена Макуха.

Врач-косметолог, дерматолог, трихолог Елена Макуха
Врач-косметолог, дерматолог, трихолог Елена Макуха

Что делать, если появилась перхоть?

  • Первое — разобраться с причинами.
  • Второе — начать верное лечение!

Перхоть — это один из симптомов себорейного дерматита с локализацией на волосистой части головы. По данным экспертов от перхоти страдает более 50% населения мира. Основной механизм — нарушение процесса ороговения клеток эпидермиса, клетки кожи растут и делятся неравномерно, не успевают пройти весь цикл отслаивания и слипаются между собой. Потом ороговевшие частицы смешиваются с жирами и образуют чешуйки светло-жёлтого цвета, отчего появляется перхоть на голове. Сами чешуйки представляют собой мёртвые клетки кожи, которые, скапливаясь, могут вызывать зуд, покраснение и жжение, причиняя физический и психологический дискомфорт.

Виды себореи

Многие думают, что чешуйки бывают только от сухости. На самом деле это не так. Себорея бывает сухая и жирная. Сухая себорея — самая частая, чешуйки мелкие, белого или серого цвета, легко осыпаются, голова при этом чешется. При жирной себорее чешуйки пропитаны избытком кожного сала, а отмершие клетки склеиваются и хлопьями лежат на коже головы, раздражая её.

Причины себореи

Чтоб избавиться от перхоти, очень важно знать причины её возникновения. Самое главное, что нужно отметить, — это дисбаланс микробиома кожи, со смещением пропорции в пользу дрожжеподобных грибов рода Malassezia и стафилококков.

Это правда, что грибок, провоцирующий перхоть, есть у всех?

Да, действительно, это так. Malassezia furfur — это представитель нормальной физиологической кожной флоры человека, составляет 1%. При перхоти его количество увеличивается до 25%, а эпидермального стафилококка становится 60% вместо 25%. Причины дисбаланса разнообразны:

  • Заболевания эндокринной системы: самое частое — это заболевания щитовидной железы, может быть разбалансировка половых гормонов.
  • Заболевания нервной системы.
  • Стрессы.
  • Нарушения работы иммунитета, чаще местного, а иногда и общего.
  • Неправильно подобранный шампунь или стайлинговые средства.
  • Резкие перепады температуры: горячий воздух фена, выход на мороз без шапки.
  • Механические повреждения кожи головы — жёсткая щетина расчески.
  • Агрессивные краски и средства для химической завивки.
  • Нарушение режима питания, злоупотребление углеводами, недостаточное употребление воды.
  • Вредные привычки.
Микроскопические грибы Malassezia furfur, трёхмерная иллюстрация

Бывает ли перхоть заразна?

Конечно же, нет. Грибок Malassezia furfur является частью нормальной флоры и только при стечении обстоятельств приводит к заболеванию у конкретного человека. Люди могут спать на одной подушке, и перхоть будет только у того, кто к этому предрасположен.

Что делать, чтобы не было перхоти?

Домашними средствами сложно бороться с перхотью. Чтобы вывести перхоть быстро и эффективно следует обратиться к врачу-трихологу. Он поможет выявить причину, правильно подберёт лечение и даст рекомендации. Мнение врача-косметолога, дерматолога, трихолога Елены Макуха: в лечении два пути.

Первый путь лечения

Уход за волосами. С первого взгляда, это прописные истины. Но всё-таки:

  • Важно совсем убрать механические воздействия на кожу. Даже если присутствует зуд, то постарайтесь не чесать лишний раз голову. Замените щадящим массажем кончиками пальцев.
  • Избыточное расчёсывание приводит к распространению воспаления, развитию инфекции и большему появлению перхоти. Используйте мягкую щётку и аккуратно, но регулярно расчёсывайте волосы.
  • По возможности уберите фен из обихода, пусть волосы сохнут сами на воздухе.
  • Используйте тёплую воду для мытья головы (температура 38-40 градусов). В завершение ополосните волосы прохладной водой.
  • Тесные головные уборы уберите на полку, замените на платок или капюшон, а также используйте минимум стайлинга, который также попадает на кожу головы или корни волос.
  • Релакс, всем релакс! Избегайте стрессов и не переживайте. Учитесь управлять стрессом.
  • Пытайтесь сбалансированно и регулярно.

Исключите из рациона быстрые углеводы (сладости, сиропы, молоко или белый шоколад, выпечку и макаронные изделия из пшеничной муки). Ведь они являются запуском тканевого воспаления. И, наоборот, стоит разнообразить своё меню продуктами, богатыми витаминами А (яйца, масло, печень), Е (орехи, крупы, жирная рыба, соевое масло), В6 (бананы, картофель, печень и цельнозерновые крупы). Ежедневный рацион должен состоять из достаточного количества белков, овощей, железа, полиненасыщенных жирных кислоты омега-3 (льняное, конопляное масло, сардина, скумбрия), цинка (какао, ростки пшеницы) и биотина. Соблюдение диетических рекомендаций в некоторых случаях помогает уменьшить симптомы себорейного дерматита.

Второй путь лечения

Местное использование шампуней с противогрибковыми компонентами:

  • Пироктон оламин.
  • Пиритион цинка.
  • Цинк РСА (цинковая соль L-пирролидон-5-карбоновой кислоты).
  • Сульфид селена.
  • Дёготь.
  • Салициловая кислота.
  • Масло чайного дерева.
  • Кетоконазол.

Шампуни с кетоконазолом в серьёзных случаях назначает врач. Они широко представлены в аптеках, ими нужно мыть голову 2-3 раза в неделю. Если вы длительно пользуетесь противогрибковым шампунем, то нужно периодически менять его на шампунь с другим активным компонентом.

Косметические шампуни от перхоти подбираются мужчинам и женщинам по типу кожи головы, подходят для ежедневного использования. В составе в различных комбинациях присутствуют все вышеперечисленные компоненты за исключением кетоконазола. Основной постулат — тщательное и частое мытье кожи головы правильными шампунями. Шампунь должен быть мягким и деликатным, чтобы лишний раз не раздражать кожу головы. В идеале в состав шампуня должна входить гиалуроновая кислота. Она эффективно увлажняет, регенерирует и повышает защитную функцию кожи головы от внешних воздействий, а также увлажняет кутикулу волоса по всей длине на длительное время и защищает волосы от вредного воздействия ультрафиолета и других внешних факторов.

Лаборатория LIBREDERM совместно с дерматологами-трихологами разработала коллекцию средств ухода за кожей головы Sebocelin на основе гиалуроновой кислоты, цинка пиритиона и цинка PCA, которые эффективно помогают избавиться от перхоти и зуда, предотвращая их появление, а также оказывают дополнительное действие по питанию, восстановлению и увлажнению волос. В линейке Sebocelin есть два направления — основной уход и дополнительный уход.

Шампуни основного ухода за кожей головы и волосами

Гиалуроновый шампунь и бальзам 2в1 «Основной уход» 400 мл
и гиалуроновый шампунь «Основной уход» 400 мл подходят для ежедневного применения для всех типов волос.

Основное отличие в том, что в шампуне 2в1 большее количество кондиционирующих увлажняющих компонентов.

В составе реализован механизм формулы тройного действия: защита от перхоти с помощью пиритона цинка, увлажнение кожи и волос за счёт гиалуроновой кислоты и компонентов натурального увлажняющего фактора, очищение с помощью мягких компонентов ПАВ.

Гиалуроновый шампунь и бальзам 2в1 «Основной уход Свежая мята» 400 мл дополнительно содержит экстракт листьев мяты перечной (Mentha citrate leaf extract), который обладает свойствами ароматизатора активной свежести, снимает раздражение кожи, обеспечивает антибактериальное, антикуперозное, антисептическое действие, нормализует секрецию кожного сала, сужает поры, кондиционирует кожу. Ментол, тонизируя кожу, освежает и охлаждает её, снижает активность сальных желез, стимулирует микроциркуляцию крови и лимфы в капиллярах, сужает поры, способствует выведению токсинов и устранению воспалений, снижает болевые ощущения и зуд, оказывает успокаивающее действие на кожу.

Подходит для волос всех типов для ежедневного использования, но особенно этот шампунь оценят люди с жирной кожей головы и жирной себореей.

Гиалуроновый шампунь и бальзам 2в1 «Основной уход Дикий мандарин» 400 мл содержит Citrus limon peel extract — натуральный препарат, который обладает антивозрастным, антисептическим и противовоспалительным действиями, а также выполняет роль антисептика, снимает раздражение кожи головы, оказывая при этом положительное действие на волосы.

Дополнительно в состав включен экстракт сахарного тростника (Saccharum officinarum extract). Он обладает мягким отшелушивающим действием, выполняет роль мягкого пилинга, работает как антисептик, увлажняет и кондиционирует кожу. Ещё этот экстракт богат альфа-гидроксикислотами, а именно: содержит гликолевую кислоту, которая делает волосы мягкими и блестящими, препятствует разрушению кератина.

Шампунь предназначен для всех типов волос и особенно рекомендован для людей с жирной кожей головы, перхотью и тусклыми волосами.

Гиалуроновый шампунь и бальзам 2в1 «Основной уход Райский кокос» 400 мл содержит Cocos nucifera fruit extract — натуральный растительный компонент, добываемый из кокосового молока, — и работает как кондиционер для кожи и волос, за счёт большого количества витаминов, которые насыщают кожу, способствуя её регенерации и тонизации. Великолепно воздействует на раздражённую и чувствительную кожу, успокаивает, смягчает и увлажняет, оказывает противовоспалительный эффект, волосам придаёт блеск и мягкость, оказывает кондиционирующий эффект.

Рекомендован к использованию при зуде кожи головы, сухой себорее и перхоти.

Линия с дополнительными эффектами

Линия с дополнительными эффектами представлена тремя шампунями. Важное отличие от линии «Основной уход» в том, что в этих продуктах противосеборейный эффект выполняет пироктон оламин. Этот компонент наиболее известен в индустрии красоты в качестве средства, которое обладает мощным противогрибковым действием, способного оказывать успокаивающее воздействие на воспалённые участки кожи, снимая зуд и очищая кожный покров. Также в составе каждого шампуня есть гиалуроновая кислота и цинк PCA. Цинк РСА имеет синергетический эффект с пироктон оламином при лечении перхоти или себорейного дерматита. Он использует цинк как универсальное антисеборейное средство с антисептической активностью, которое ограничивает размножение бактерий.

Гиалуроновый шампунь и бальзам 2в1 «Укрепление и рост Морские минералы» 400 мл. Отличительной чертой является содержание морской воды (Maris aqua), кофеина и ниацинамица. В составе морской воды насчитывается 82 химических элемента, она обладает антибактериальным и антисептическим свойствами, укрепляет, насыщает волосы и кожу головы полезными компонентами. Кофеин (Caffeine) улучшает микроциркуляцию: способствует сужению кровеносных сосудов и выводит из тканей жидкость, улучшая лимфоток. Также он стимулирует выработку собственных липидов кожи, усиливая её регенерацию, является мощным антиоксидантом. Ниацинамид (Niaciamide) оказывает противовоспалительное действие на кожу и помогает снять покраснения.

Гиалуроновый шампунь и бальзам 2в1 «Питание и восстановление Макадамия», 400 мл. Этот продукт имеет богатый состав. Масло макадамии (Macadamia seed oil) улучшает структуру волос, обеспечивает питание и восстановление по всей длине. Комплекс аминокислот (серин, аланин, глицин, лизин, торонин, аргинин, пролин) увлажняет волосы и кожу головы, восстанавливает барьерную функцию и оказывает антиоксидантную защиту.

Гиалуроновый шампунь и бальзам 2в1 «Объём и сияние Шёлковый хлопок» 400 мл. Интересно обратить внимание на протеины шелка и экстракт хлопка (Gossypium herbaceum (cotton) seed extract). Как и все белки, применяемые в косметике, протеины шёлка (Hydrolysed silk) в составе продукта являются очень хорошими увлажняющими средствами благодаря своей мягкой, но эффективной способности удерживать влагу. Они легко оседают на поверхности волос и кожи, образуя лёгкую защитную плёнку, практически не утяжеляя их. Благодаря этому волосы приобретают блеск, объём и управляемость, снижается их электризуемость. Экстракт хлопка обладает питательными, смягчающими, увлажняющими, успокаивающими и защитными свойствами, борется против трансэпидермальной потери влаги за счёт увлажняющих и защитных свойств, выступает в роли кондиционера.